今日のおやつは、「クイックブレッド」です。 子供が今日は体をしっかり動かす日（体操）なので、全粒粉、卵、牛乳にプルーン、ヒマワリの種など、栄養価の高い食品をつかっています。 プルーンとヒマワリの種のクイックブレッドの材料 分量は3人分 小麦粉 6…