今週のお題「ねこ」 こんにちは。スズメです。今回はお題に挑戦。 ただ、この猫ネタで大丈夫でしょうか？ 家族の作品です。 これはもともと白い陶器。そこに絵付けをするのです。 できあがったのが、こちらです。 目が怖い。 なぜ黒ではなく黄色なのか？（し…

こんにちは。胃炎がきっかけで、日々の運動も模索しているスズメです。 以前、胃炎がきっかけでラジオ体操をしているとお話しましたが、その他にもトレーニングをしています。今日は腹筋運動についてお話します。 上腹部を鍛えると、胃の不快症状が悪化する …