こんにちは。胃痛改善のため健康的な生活を模索している「スズメ」です。 胃痛が起きてから、「運動面」で試してみたことを今回はご紹介したいと思います。 【紹介する前に、お願い】 治すことが目的で取り入れた方法ではありますが、ほかの人が試して効果が…

こんにちは。健康的な生活とは？と毎日模索しているスズメです。 今日は体についての記事です。 ウォーキング中に撮った写真 ブログをはじめたきっかけが、胃炎を治すためだったのですが、その胃炎を発症してから4年ほどたっています。 最初に診ていただいた…

こんにちは。胃炎がきっかけで、日々の運動も模索しているスズメです。 以前、胃炎がきっかけでラジオ体操をしているとお話しましたが、その他にもトレーニングをしています。今日は腹筋運動についてお話します。 上腹部を鍛えると、胃の不快症状が悪化する …

胃炎になって1年ちょいなんですが、まだ治っていません。 胃炎の他に、難治性逆流性食道炎、機能性ディスペプシアとも言われているスズメです。 さて、胃炎を発症してから、どうしたら治るんだろうと考える中で、「運動不足」も原因のひとつだなと感じるよう…