こんにちは。胃痛改善のため健康的な生活を模索している「スズメ」です。 さて、前回は私の胃炎の症状の推移をお話しましたが、今回は私なりに模索して、症状を和らげるために行った方法をいくつかご紹介したいと思います。 vsuzumev.hatenablog.com 【紹介…

こんにちは。胃炎がきっかけで、健康について模索しているスズメです。 さて、今回は生理痛について少しお話したいと思います。 もともと、そんなに生理痛はひどくないのですが、やはり２日目はツライ！ 腰痛、子宮口らへんの痛み、だるさを感じます。 みな…

胃炎をなおすために、日々模索しているスズメです。 さて、胃炎の原因は内臓下垂もあるのではないかと考えた私。腹筋のトレーニングも取り入れ、今もがんばっているのですが・・・。なんで内臓下垂になってしまったのだろうと、考えました。 骨盤のゆがみが…