模索するスズメ

健康的な生活って何だろう?日々の生活を模索しています。

嫌いな人から学び、自分の嫌になる部分と向き合い、理想の自分を考える。

こんにちは。スズメです。 最近非常に自分が嫌になります。自身喪失?(笑) とある方が非常に嫌なんです。そんなことってありませんか? そしてその人のことを考えたり、その人を悪く思ったり、非難したくなる自分が嫌になります。 醜い私の心をここで終わら…

ほめ写プロジェクトで子供の自己肯定感を高めよう!ほめ写の仕方・低予算での壁への飾り方

こんにちはスズメです。 日々の生活を健康的に過ごせるように、模索しております。 さて、今回は前回に引き続き子供についてです。 私の子供は、苦手なことがあると「ダメだぁ~!」「できないよ」とよく言っています。少しぐらいならいいのですが、何度も何…

「ほめ写プロジェクト」にのっかってみる?!

こんにちは。スズメです。 私には子供が一人います。 突然ですが子スズメは、自信があるのかないのかよくわからない! 自信があるときは、どこまでのぼるんだー!!と思うほど、のぼりつめていき、自信満々です。 そして、自信がないときは、もうどこまで穴…

【ブログをどうかくか模索中】過去を書くのではなく、未来も書いてみよう!?

こんにちは。スズメです。 ブログをはじめて7か月になりました。 投稿数は90です。ほうほう。多いのか少ないのか、さっぱりわかりません! 数はどっちでもいいのです。無理なくこれからも続けていけたらいいかな。と思っています。そしてどれだけの人が私の…

【つぶやき】夏が過ぎ、初秋?のんびりと、更新をまた続けたいと思います。

こんにちは。スズメです。 あっという間に夏が過ぎ、もう秋を感じる気候になっていますね。 子供の夏休みもあったのですが、私の資格取得(また記事にかけたらいいな)もあり、随分とブログから離れていました。 その間、アクセス数はもちろん減るだろうなと…

「乳酸菌OLL2716株入りヨーグルト」を摂取しはじめてから12週間がすぎました。機能性ディスペプシアの症状は変わったのか?

こんにちは。スズメです。 胃炎のために乳酸菌OLL2716株入りのヨーグルトを試している記事(下記参照ください)をかきましたが、その後の症状について、今日はかきたいと思います。 vsuzumev.hatenablog.com vsuzumev.hatenablog.com 12週間後の症状は?胃炎…

胃の内視鏡検査を受けました。

こんばんは。スズメです。 毎日暑いですね。 さてさて、久々のブログ更新なのですが、わたくし胃カメラをしてきました。 突然の胃炎を発症してから3回目の胃カメラですが、相変わらず胃の中は 陽性のポリープはあるものの、他は全く問題ないとのこと。 はて…

【手作りおやつ】切って煮るだけ!リンゴのはちみつレモン煮を作りました。

しばらく更新が途絶えていました。 でも、その間もなるべく作っておりました!おやつ! さて、今日はリンゴのはちみつレモン煮を・・・。 冷たいものを飲みすぎたのか、子供がお腹の調子が悪いとのこと。 本来ならおやつは食べないほうがいいのですが、食べ…

【手作りおやつ】ぶどうのゼリーと甘酒と黒糖が入った!?牛乳かんを作りました。

暑い日が続いています。ちょっと動くだけでも汗が出てきますね。 さて、今日作った手作りおやつは、ゼリーです。 口当たりもよいので、暑い日にはこういったものがいいですね。 ぶどうのゼリーと牛乳かんの材料 ぶどうのゼリー 粉寒天 2g 100%ぶどうジュー…

【手作りおやつ】まぜて焼くだけだから、とっても簡単!プルーンとヒマワリの種のクイックブレッドを作りました。

今日のおやつは、「クイックブレッド」です。 子供が今日は体をしっかり動かす日(体操)なので、全粒粉、卵、牛乳にプルーン、ヒマワリの種など、栄養価の高い食品をつかっています。 プルーンとヒマワリの種のクイックブレッドの材料 分量は3人分 小麦粉 6…

「乳酸菌OLL2716株入りヨーグルト」を摂取しはじめてから1か月。機能性ディスペプシアの症状は変わったのか?

こんにちは。スズメです。 以前、乳酸菌OLL2716株を摂取すると、胃炎の状態がよくなるか試してみることを記事にしました。 vsuzumev.hatenablog.com あれから、毎日自家製ではありますが、OLL2716株入りヨーグルトを摂取しております。 始めてほぼ1か月がた…

【つぶやき】人と同じようにすることは、本当に必要なんだろうか。

他人と同じレールに乗っからなければいけないときがある。 小学校、中学校、高校、大学と当たり前のように、通い学んできた。 ただ、この十何年間の経験がどれだけ役に立っているのであろうか。 ふと思う。 勉強、人間関係。その中で必要なものは確かにある…

【手作りおやつ】暑い日はやっぱり冷たいのがいいよね!?豆腐のアイスクリームを作りました。

むしむしと梅雨まっさかりの暑さです。 こんなときは、冷たいものを食べたくなりますよね。 ということで、今日は豆腐を使ってアイスクリームを作りました。 バニラ味とココア味の2つを作りましたよ! 豆腐のアイスクリームの材料 豆腐 1丁(500g) はちみ…

【自家製ジャム】甘い香りにさそわれて~梅ジャムを作りました。

梅干しを仕込んだとブログにも書きましたが vsuzumev.hatenablog.com 甘いあの香り、酸っぱい梅干しだけじゃなくて 甘い甘い梅を味わいたい!! あんなに甘い香りなのに、そのまま食べられないなんて!! ということで、梅ジャムを作ることにしました。 梅ジ…

【つぶやき】こんなところにもガンダム?Windows 10にとまどっていたら、夫に渡された本にヤツがいた!?

えぇ。我が家にパソコンが1台増えました。 新しいPCと今使っているPC、OSが違うので若干操作に手間取ったりしてます。 まぁ適当に使っていたら、慣れていくのでしょうが。 機能をなるべく知りたい!理解して使いたい!という気持ちがあるのですよ。 そんなこ…

こどもが梅干しを作りたい!と言い出したので、一緒に仕込みました。

こんにちは、スズメです。 この梅雨時、スーパーで梅が売られていますよね。 子どもがとてもいい香りがするので、これは何?と聞いてきました。 まぁそうだよね。知らないよね。 私「梅だよ。梅の実!梅干し作ったりする人が買うんだよ。」 子「うそぉ~。梅…

【手作りおやつ】ミルクの優しい味がとってもイイ?!もちもちの牛乳入り「みたらし団子」をつくりました。

なんか無性にみたらし団子が食べたいときがあります。 あのとろっとした甘いタレに少し香ばしい味。子どものころから大好きです。 今回は、団子に牛乳を入れて作ってみました。 牛乳入りみたらし団子の材料 上新粉 100g 牛乳 100ml 水 80ml [タレ] しょうゆ …

【つぶやき】子どもの願い事を聞いて複雑。育て方間違ったかな・・・。

お風呂上りの子どもに聞かれた。 子「お母さん!お母さんが今まで嬉しかったことってなに?」 母「そうだねぇ。〇〇が生まれたことかな?あぁ~お腹にいたってわかったことかな?」 そう答えた。 すると、子どもは 子「それって、お星さまにお願いした?」 …

【手作りおやつ】栄養たっぷりの西表島の黒糖を使って、プリンを作りました。

お土産にいただいた西表島の黒糖を使ってプリンを作りました。 黒糖プリンの材料 [プリン] 卵 1個 牛乳 120ml 黒糖 10g バニラエッセンス 1滴 [カラメル] 水 大さじ1 黒糖 小さじ2 黒糖プリンの作り方 カラメルソースを作る 耐熱容器にカラメル用の黒糖と半…

【手作りおやつ】食物繊維がとっても豊富な!?ココア寒天を作りました。

前々回に、イチゴの淡雪かんを作ったときも使った粉寒天。 vsuzumev.hatenablog.com こちらを使って、今回はココア寒天を作りました。 ココア寒天の材料 ピュアココア 20g 粉寒天 4g 牛乳 300ml 水 200ml きび砂糖 大さじ3 ココア寒天の作り方 寒天とココア…

機能性ディスペプシアの症状は「乳酸菌OLL2716株入りヨーグルト」を摂取すれば、よくなるのかを試してみる。

こんにちは。スズメです。 今は【手作りおやつ】の記事が多いのですが、もともとのきっかけである胃炎について今回は記事をかきます。 胃炎と言っても、胃カメラ検査の結果、「良性のポリープはあるものの、それ以外は全く異常はありません。」と言われてお…

【手作りおやつ】子ども一緒にできたてを食べよう!ポップコーンを作りました!

今回も作ってみたかったもの一つ!ポップコーンを作りました。 手作りと言っていいのか?というぐらい簡単です。 子どもと一緒に楽しく作りました! ポップコーンの材料 ポップコーン豆 塩 大さじ1/2~1 * オリーブオイル 大さじ1 * *作る豆の量で塩と油の量…

【手作りおやつ】食感が楽しい?!口の中でとろけるイチゴの淡雪かんを作りました。

今回は、ずーっと作ってみたかった淡雪です。そしてイチゴがスーパーでお値打ち価格になってたので、イチゴの淡雪かんを作りました。 ふんわりとイチゴの甘い香りがして美味しいですよ。 イチゴの淡雪かんの材料 イチゴ 100g 砂糖 40g 水 300ml 粉寒天 4g 卵…

【つぶやき】命について考えてみました。でもまとまらない、それが命のむずかしさなのかな。

命ってなんだろう。 命があるものってなんだろう。 人。動物。植物。虫。これらには命を感じます。 人が栄養を摂るものには、命があるものが多い。 私達は動植物の命を絶ち、生きている。 動物の命を絶つのを罪と言う人もいる。 植物の命を絶つのは罪ではな…

【手作りおやつ】材料2つで超簡単!バナナパイを作りました。

今回は超簡単な?!バナナパイを作りました。 バナナが熟されていて、早く使いたかったので、バナナといったらスミフルのページを参考にしています。 (参考ページ) www.sumifru.co.jp バナナパイの材料 冷凍パイシート 1枚 バナナ 1本 バナナパイの作り方 …

お弁当の盛り付けについての疑問。写真をとるために、蓋が閉まらないぐらい、あふれさせているのですか?

こんにちは、スズメです。 はてなブログのカテゴリに、今「お弁当」がありますよね。 私もお弁当を作ってはいるので、いろどり綺麗なお弁当をみて、参考にしています。 「デザインあ」が好きな子どもに 私の作るお弁当は、食べる人が緑系が嫌いなもので、茶…

生命保険の更新をして驚くことに?!痩せすぎも〇〇〇に影響がでる?

こんばんは!スズメです。 最近、保険のおばちゃんからお電話をいただき、かけている生命保険の更新をすることになりました。 さて、あれこれプランを考え、更新しますが、更新する際、健康状態を報告することになりました。 そこで胃炎について、次のように…

読者数が100人になりました!ありがとうございます!

タイトルどおりなのですが、読者数が100人になりました。 非常に嬉しいです! ブログをはじめて54日。 胃炎をきっかけに生活を見直していることを記事にしていこうと はじめたのですが、今は【手作りおやつ】の記事が圧倒的に多いですね。 何はともあれ、こ…

【手作りおやつ】濃厚な味?!簡単にできちゃう?!カボチャプリンを作りました。

今回はカボチャのプリンを作りました。 シンプルだけど、濃厚な味のカボチャプリン。 とっても簡単に作れるので、我が家の定番おやつになりそうです。 カボチャのプリンの材料 カボチャ 100g 牛乳 130ml 砂糖 15g 卵 1個 カボチャのプリンの作り方 カボチャ…

【手作りおやつ】ブラウニーに近い?!ヒマワリの種とレーズンが入った豆腐ココアケーキを作りました。

バターと卵は使わず、お豆腐メインでブラウニーに近い?ココアケーキを作りました。 中には歯ごたえも少しほしいので、オートミールとヒマワリの種。 砂糖は控えめにし、レーズンを加えて甘さを出してみました。 ヒマワリの種とレーズンが入った、豆腐ココア…