こんにちは。スズメです。 過敏性腸症候群・機能性ディスペプシアの症状をなくすため、高FODMAP食除去法をはじめて、1週間がたちました。 体がどう変わったのか？ということを今回は記事にします。 まずは、除去食を始める前の私の症状についてお話しますね…