お腹の不調を治すため、そして過敏性腸症候群を治すために、高FODMAP食除去を実施中です。 自分の食べている高FODMAP除去食を全てではありませんが、記録していきたいと思います。 ※食べてもよい食材は、下記書籍と「宇野コラム」（低フォドマップ食推進会会…

こんにちは。スズメです。 増税前というタイミングがよいか謎ですが、炊飯器の調子が悪くなりました。 炊飯中に急に止まる。 しかも、どこからか水がでているのか、炊飯器の下に水がもれていることも。 パッキンがゆるいのかな？ 高FODMAP食除去中の私として…